여성건강2 갱년기의 원인과 대처 방법 (근감소증, 호르몬, 메노스타트) 퇴근 후 현관문을 열고 들어서면 훌쩍 커버린 중학생 첫째와 여전히 온 집안을 헤집고 다니며 에너지를 발산하는 초등학생 둘째가 만들어내는 활기찬 소음이 나를 반긴다. 아이들이 건강하게 자라나는 모습을 지켜보는 것은 아빠로서 누릴 수 있는 가장 큰 기쁨이지만, 그 이면에는 지난 십수 년간 자신의 모든 것을 쏟아부은 아내의 묵묵한 헌신과 육체적인 마모가 짙게 깔려 있다. 최근 들어 아내는 예전과 달리 쉽게 피로를 호소하고, 이유 없이 체온 조절에 어려움을 겪으며 식은땀을 흘리는 모습을 종종 보인다. 40대 중반을 향해가는 나이, 아내의 몸은 그동안 임신과 출산, 그리고 치열한 육아에 완벽하게 맞춰져 있던 생물학적 사이클을 서서히 마무리하고 새로운 단계로 진입할 준비를 하고 있는 것이다. 나는 평소 수명 연장과.. 2026. 4. 7. 철분 결핍과 위산 저하 (페리틴, 해독, 영양 흡수) 솔직히 저는 제가 철분이 부족한지 전혀 몰랐습니다. 건강검진에서 헤모글로빈 수치가 정상으로 나왔으니 빈혈은 아니라고 안심했죠. 그런데 오후만 되면 급격히 체력이 떨어지고 계단을 오를 때마다 숨이 차는 증상이 계속되었습니다. 나중에 알고 보니 저는 '빈혈은 아니지만 저장철이 부족한' 전형적인 케이스였습니다. 헤모글로빈 수치는 12 이상으로 정상이었지만, 페리틴(ferritin)이라는 저장철 수치는 정상 범위 최하단에 겨우 걸쳐 있었습니다.빈혈 수치는 정상인데 왜 피곤할까일반적인 건강검진에서는 헤모글로빈 수치만 확인합니다. 이 수치가 정상 범위에 들어오면 '빈혈 아님'으로 판정되는 거죠. 하지만 헤모글로빈은 혈액 속에 실제로 돌아다니는 철분량을 보여줄 뿐입니다. 여기서 페리틴(ferritin)이란 우리 몸에.. 2026. 3. 21. 이전 1 다음
