신경발생1 후각 훈련으로 뇌 깨우기 (킁킁거림, 외상성 뇌손상) 솔직히 저는 코로 숨을 쉬는 것이 단순히 산소를 들이마시는 행위 그 이상의 의미를 가진다고는 생각해 본 적이 없었습니다. 그런데 앤드류 휴버먼 교수의 강연을 듣고 나서, 제가 무심코 지나쳤던 '킁킁거림'이라는 행위가 뇌의 각성 수준을 조절하고 학습 능력을 높이며 심지어 뇌 손상 회복의 척도가 될 수 있다는 사실에 깊은 인상을 받았습니다. 특히 후각 뉴런이 평생 동안 재생되는 유일한 뇌 뉴런이라는 점과, 의도적인 흡입 훈련만으로도 인지 기능을 향상할 수 있다는 메커니즘은 제게 새로운 건강 습관을 만들어주었습니다.킁킁거림이 뇌를 깨운다: 흡입과 각성의 신경생물학여러분은 중요한 시험이나 회의 직전에 무의식적으로 심호흡을 한 경험이 있으신가요? 저는 그저 긴장을 풀기 위한 습관이라고만 생각했는데, 알고 보니 그.. 2026. 3. 1. 이전 1 다음
