자폐ADHD치료1 장 건강과 뇌 최적화 (미생물, 장누수, 수면의 질) 칠판 앞에 서서 초롱초롱한 눈망울의 아이들을 마주할 때면, 단순히 지식을 전달하는 것을 넘어 이 아이들의 미래를 지탱할 근본적인 에너지가 어디에서 기인하는지 깊은 상념에 빠지곤 한다. 교실 안에는 유독 집중력이 짧거나 감정 조절에 서툰 아이들이 있고, 반대로 늘 평온하고 활기찬 에너지를 유지하는 아이들이 있다. 15년 넘게 교단에서 수많은 학생을 지켜보며 내린 결론은, 아이들의 학습 능력과 정서적 안정은 단순히 의지력의 문제가 아니라 그들이 매일 섭취하는 음식과 그 음식을 처리하는 신체 내부의 생태계에 달려 있다는 사실이다. 집으로 돌아와 큰아이와 작은아이를 마주할 때도 나의 고민은 이어진다. 40대 중반을 지나며 체력의 한계를 느끼는 나 자신뿐만 아니라, 자라나는 아이들의 뇌가 가장 맑고 건강한 상태를.. 2026. 4. 11. 이전 1 다음
